Fitness je sposobnost tjelesnog sustava odgovoriti na opterećenja koji se stavljaju pred njega, dakle u prijevodu, dobra kondicija ili forma.
Vježbanje i fitness
Nordijsko hodanje
Nordijsko hodanje je najdostupnija, najučinkovitija i većini ljudi najprimjerenija tjelovježba. Iako aktivno uključuje 90 % mišića, to je tjelovježba kojom se mogu bavit svi uzrasti, pa i osobe koje se ne kreću dovoljno zbog, težine, bolnih zglobova ili problema sa ravnotežom.
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL