Tijekom trudnoće više je nego ikada potrebno hraniti se pravilno.
Tijekom trudnoće dijete dobiva sve važne nutrijente od majke čiji je
rad organizma znatno pojačan te je neophodno dobro uravnotežiti sadržaj
bjelančevina, ugljikohidrata i masti, kao i unos vitamina i minerala.
Uravnotežena
Prehrana
Prehrana u trudnoći
Niskokalorični recepti s povrćem
Uskoro dolazi proljeće pa će se na stolu moći pronaći ne samo
kultivirane, uzgojene šparoge, već i one divlje koje možemo nabrati
tijekom šetnje u priobalju i Istri, daleko od prometnica.
Više...
Dijetni recept - Šparoge s limunovim sokom
Šparoge treba skuhati nad parom - u košari nad loncem s ključalom vodom.
Prekriti ih poklopcem i pariti 5 minuta ili dok ne postanu mekane (u dužini parenja je i razlika između kultiviranih i divljih šparoga).
Isprati ih hladnom vodom i pažljivo osušiti.
Više...
Prekriti ih poklopcem i pariti 5 minuta ili dok ne postanu mekane (u dužini parenja je i razlika između kultiviranih i divljih šparoga).
Isprati ih hladnom vodom i pažljivo osušiti.
Odabirom hrane do optimalne tjelesne težine
Osjećaj gladi je vrlo neugodan osjećaj koji pobjeđuje svako logičko
razmišljanje i ostavlja svjesnu samo želju za njegovim utaživanjem!
Da bi smo uslijed neselektivnog razmišljanja tijekom osjećaja gladi spriječili «natrpavanje» organizma raznim masnoćama i visokokaloričnim...
Više...
Da bi smo uslijed neselektivnog razmišljanja tijekom osjećaja gladi spriječili «natrpavanje» organizma raznim masnoćama i visokokaloričnim...
Dijeta i bubrezi
Mnogi ljudi odlaskom na dijete razmišljaju samo o pozitivnim stranama
dijete. Ali što je sa bubrezima? Mislim da si to pitanje nitko ne
postavlja. Naime bubrezi su glavni filtri za produkte probave proteina
(glavni produkt probave proteina je ureja),
Više...
Više članaka...
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL